Autogenes Training

Wissenschaftliche belegte Entspannungstechnik um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Wirkt positiv bei Nervosität und psychosomatischen Beschwerden.

 

Nach § 20 SGB anerkannter Präventinoskurs

(Kosten werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen)


Progressive Muskelentspannung

Beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung. Der spürbare Erfolg: Sie stehen in Stresssituaionen gelassener gegenüber und steigern somit ihr Wohlbefinden.

 

Nach § 20 SGB anerkannter Präventioskurs (Kosten werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen)


Aromaöl Workshop

In der Natur ist für alles ein Kraut gewachsen. In den angebotenen Workshops stellen Sie selbst, unter fachkundiger Anleitung, ihren Bedürfnissen entsprechend ihre persönliche Ölmischung her. Unsere Themen reichen von Erkältungsölen, Sommerölen bis hin zu individuellen Gesichtspflegeölen.


Entspannung für Eltern und Lehrer

Kinder und Jugendliche sind heute anders - das ist gut so - aber manchmal auch anstrengend! In diesen speziell für SIE ausgearbeiteten Entspannungsabenden, tanken Sie Kraft, kommen zur Ruhe und finden Austausch mit Gleichgesinnten.


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Meditations- und energetischer Arbeitskreis

Innenschau und Selbstreflektion lassen sich auf unterschiedlicher Weise erlangen. In den Meditations- und Arbeitskreisen zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf. Von bewegter Kundalini Meditation bis hin zu Duftreisen, die die Tore zur Seele öffnen.


Lösungsorientierter Gesprächskreis

In Krisensituationen ist es oft schwierig die Perspektive zu wechseln. Die Gedanken kreisen nur um das eine Problem. 

Im geführten Gesprächskreis können andere Aspekte sichtbar gemacht und Lösungen gefunden werden.